selv tvivl om byen suger. Men jeg får det, jeg har været der. Nogle gange hænger jeg derude … Jeg har været kendt for at blive et stykke tid.
Selvom jeg har løbet snesevis af halvmaraton og fulde maraton – bliver jeg stadig nervøs. Og jeg får en masse kommentarer og e -mails fra læsere, der er super nervøse før deres første løb, der beder mig om tip i sidste øjeblik. Så det er noget, vi skal arbejde sammen.
Mine seneste videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigts maske tip til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
07:15
Jeg leder dig gennem en race -visualiseringsøvelse for at hjælpe med at træne dit sind.
Se/lyt til videoen nedenfor et eller andet sted, at du kan lukke øjnene og virkelig visualisere dig selv rocke dit løb. Gør mental sejhed en prioritet ved at huske din mantra, forblive positiv og bruge træningsteknikker som videoen nedenfor for at få dig et positivt sted.
Runner Visualization øvelse Video:
Glad løb!
Spørgsmål: Hvad er dit næste løb? Hvordan træner du din hjerne til at løbe?
Send mig projektmappen
92SAVE
Deling er omsorgsfuld!
92
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del