I morges gjorde jeg en let 4 miler for at se, hvordan mine ben føles. Det føltes okay, men min Garmin sagde, at jeg gik meget langsomt! Ikke underligt, at dame med en rullator sprang mig !! Nå ja.
Det er fransk toast fredag!
Mine nyeste videoer
5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. Forslag til, hvad du skal gøre, før du løber
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Næste op
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Direkte
00:00
08:21
05:34
Men det burde ikke være det. Det burde være ægsandwich fredag, fordi Ben’s morgenmad så bedre ud end min. Jeg har virkelig brug for at holde mig til æggene for optimal fylde.
Derefter gik jeg hen på arbejde for et kort gulvskift. Jeg er nødt til at lægge et par timer hver uge til telefonopkald og gå på gulvet for at besvare spørgsmål. Jeg kaffede op til lejligheden.
Efter mit skift gik jeg bedst hen til landmandens marked rundt om hjørnet. Jeg glædede mig over nogle prøver og en stor saftig pære.
Ved du hvad der er i sæsonen på Farmer’s Market bedst nu?
Du kan bruge dette link til at finde ud af, hvilke frugter og grøntsager der er i sæson i dit område for måned! Det er meget værdifuldt, hvis du venter på, at din favorit skal være tilgængelig.
Gode nyheder græskar smør er i sæsonen og tilgængelig !!! Den erhvervsdrivende Joes i Laguna Hills har græskarsmør. Jeg lagrede op
Siden jeg sprang over det i går – i dag er tilståelse fredag. Jeg er nødt til at få dette fra mit bryst.
Tilståelser torsdag fredag:
1. Det har ikke været en uge, fordi min sidste maraton (den, hvor jeg svor, jeg gjorde aldrig dette igen). Jeg søger allerede efter en anden, jeg kan gøre (eventuelle forslag?).
2. Jeg barberede alt mit kropshår til mit løb. Gør med det, hvad du vil.
3. Jeg føler, at jeg virkelig overløst mig selv denne måned, og i stedet for at se frem til krydstogtet og min Panama-tur frygter jeg dem.
4. Jeg har måske tappet på græskarsmøret på vej hjem fra TJ’er. Nu er mit rattet klistret.
5. Jeg spiste is efter middag aften før sidst. Nu har jeg kun 78 dage til at bryde denne praksis før 2012!
Nu skal jeg pakke min kuffert – jeg går på en weekendcruise til min kammerat Susan’s Bachelorette Party !!! (Dette er os på hendes søsters bachelorette i februar sidste år.) Jeg burde stadig blogge (hvis jeg kan finde ud af internetsituationen).
Spørgsmål: Har du nogensinde været på krydstogt? Til en bachelorette fest ?? Til en fest på et landmændsmarked med fransk toast ???
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
9 grunde til, at jeg har brug for et massagemedlemskab
9 grunde til, at jeg har brug for et massagemedlemskab
Massage Envy Monthly Specials og gennemgang af at få en massage- eller ansigtstjeneste hver måned. Mine grunde til at få en massage
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Den bedste måde at løbe hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et bestemt mål og lave en plan. Her er en Instagram Story Templa
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joes græskarfødevarer. Tjek denne runde op af de øverste sæsonbestemte fødevarer fra TJ’s Like Pecan Pumpk
Februar Kalender til løbere med hurtigere tip
Februar Kalender for løbere med hurtigere tips
Helt gratis udskrivbar kalender til løbere. Kørsel af forslag til at blive hurtigere i februar 2020. Træningskalender PDF til planlægning af kørsler og
Tilståelse … karantæneudgave (uge 1)
Tilståelse … karantæneudgave (uge 1)
Tilståelser af coronavirus opholder sig hjemme i Californien. Hvordan jeg håndterer løb, spiser og ikke behøver at
Mine yndlings løbesko og ville jeg gøre den dopey udfordring igen
Mine yndlings løbesko og ville jeg gøre den dopey udfordring igen
Mine foretrukne løbesko bedst nu. Ville jeg gøre Dopey Challenge igen? Hvordan hjalp RRCA med at træne certificering
⚡ af Shareaholic
.