var jeg ved at vælge et simpelt løb, men huskede jeg, at jeg tilfredsstiller med min gruppe i aften i en simpel 4 miles. Selv enkle 2-a-dage skadede mit knæ, så jeg gjorde Jillians 6 ugers seks pakke i stedet. Jeg har forsømt Jillian Michaels for nylig såvel som krav om at komme tilbage om bord ASAP!
Jeg har observeret, at min abs er ømme efter lange løb. Jeg tror, det er, da min kerne er svag, så jeg virkelig ønsker at dedikere til at gøre den 6 ugers seks pakke 3 dage om ugen indtil mit næste løb – hvilket er 6 1/2 uger væk! Præcis hvor praktisk.
Mine mest aktuelle videoer
Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny evaluering af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
08:21
Jeg er stadig på niveau 1 såvel som vil skifte til niveau 2 om en uge mere.
Derefter var jeg ved at fylde min næsten tomme nøddesmørkrukke med yoghurt til yoghurtskål i en krukke, men tog en beslutning om at skrabe den ren med min ske alt sammen på dets ensomme
Jeg lavede en yoghurtskål med chobani, korn, chiafrø, græskar samt et stykke smuldret Blarney Scone også!
Pumpkin er vanskeligt at se, men der er omkring en 1/2 kop derunder, der gemmer sig!
Nu skal jeg vende tilbage til at skrabe min krukke …
www.nataliedee.com
Morgenmad er altid det sværeste måltid for mig at vælge, hvad jeg skal lave i betragtning af, at det er min favorit. Jeg brugte sandsynligvis 10 minutter på at gå frem såvel som mellem æg såvel som yoghurt. Jeg er flov over det.
[Poldaddy Poll = 4723125]
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Utroligt miljøvenlig smoothie-opskrift med yoghurt. Mango miljøvenlig smoothie-opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en
Føler mig forberedt vs. at være forberedt på dit løb
Føler mig forberedt vs. at være forberedt på dit løb
Numnber 1 ting at huske på før dit halvmaraton eller fuld maraton. Sidste minuts raceuddannelsesidee til
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
3 komponent mokka smoothie
3 komponent mokka smoothie
Enkel mokka smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger samt yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE
Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt såvel som dryss
Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt såvel som dryss
Ægte californisk mælk fødselsdagskage smoothie opskrift. Sund såvel som simpel smoothie med protein fra mejeri i stedet for protein⚡ af Shareaholic
.