i dag kunne jeg ikke få min hastighed rigtig.
Først gentog jeg nogle bakker for langsomt. Derefter spiste jeg for hurtigt. Hvis jeg bare kunne få bedre timing, ville jeg være en hurtig, slank løber med fremragende leverede vittigheder*?
Mine seneste videoer
Podcast recaps fra 6. august
Og her er en ny video med en hurtig oversigt over 3 podcasts, jeg lyttede til i går.
Podcasts genindvundet:
The Drama Club – April 2018 -episoden om Monica Lewinsky og juli 2018 -episoden om Conan O’Brien og hertuginde af York Fergie. Interessante ting!
Morgen Toast Podcast – Dagens episode om varme emner inklusive E! Nyhedsmeddelelse om, at showet vil blive helt annulleret (Times er blevet skiftet lidt for nylig, men nu er det forbi).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Interview med kaptajn Sandy fra under dæk Middelhavet
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 26 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
07:26
www.nataliedee.com
Efter min hurtige bakke gentagede jeg en simpel morgenmad med en perfekt 10 bagel med mandelsmør og gelé (jeg siger altid gelé virkelig aggressivt. Er det underligt?)
Resten af dagen gik sådan: arbejde, arbejde, arbejde …
Efter arbejde tog jeg en kort gåtur rundt i kvarteret, da jeg ventede på, at Ben skulle være færdig. Jeg elsker ikke at blive samlet på et kontor hele dagen-jeg bliver rørt skør! At være voksen er overvurderede børn. Men lange gåture gør det bedre?
Nogle gange er disse sko lavet til at gå
Derefter kom jeg hjem til middag og så Ben’s mor sendte os en plejepakke! Hun er den sødeste.
RER Quiz:
364 cookie -stykker = 1 cookie. Faktum.
Sandt eller falskt – ødelagte cookies er bedre, fordi kalorierne lækker ud.
Rigtigt. helt sandt.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad man skal spise efter at have løbet for at komme sig hurtigere. 15 Post Run Snack Ideas. Hvad skal jeg spise efter et løb? og tip til at hjælpe dig
Hurtige piger – 131
Hurtige piger – 131
Kør spis gentag podcast 131. Hurtige piger -interview Elise Hooper. Kvinder, der løber bøger og tip til løbere af alle
Kører til fitness -kalender – september 2020
Kører til fitness -kalender – september 2020
Løbsplan september kalender gratis udskrivbar. Runner træningskalender med 3 løb og 2 styrketræningsdage
Kør hurtigt i varmt vejr Bedste tip W Heatherunz 128
Kør hurtigt i varmt vejr Bedste tip W Heatherunz 128
De bedste sommerløbshemmeligheder fra @heatherunz. Sådan løber du i varmt fugtigt vejr. Hvad man skal drikke, spise og bære for at køre jeg
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt
Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt
Det første maraton, jeg var færdig med at føle mig stærk og hurtig, skete, fordi jeg så en kammerat, da jeg passerede startlinjen. Han lever
⚡ af Shareaholic.