Hej! Hvordan går det? Jeg var utroligt produktiv i går i rengøring af rengøring og studerede til min allerførste coaching -test for sundhed og wellness. Jeg har en enorm stak ting at give til goodwill såvel som er ganske parat til at rocke denne uge.
Jeg lavede endda nogle måltider samt lavede en legendarisk veggie frittata.
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Kørsel af blogopdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 19 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
01:19
Kør – Uge to af maratontræning. Dagens træning var 4 x 800s. Der er dette område, der skal have en bikube eller noget i nærheden af det, da der altid er bier i denne seks-fods strækning af stien. Så tilfældigt. De er ikke overalt, bare der.
Denne weekend’s aktiviteter omfattede ligeledes Margaritas ved stranden. Plus ceviche såvel som chips. Hvorfor går jeg ikke på stranden mere?! Det var så sparket tilbage for bare at se havet, ved du?
Denne utroligt sunde chokoladessert kom senere resveratrol for livet. #Rhoc
Og nu på det, jeg lavede i dag, før jeg komponerede dette indlæg … Mit sundheds- og wellness -coaching -test nr. 1 er færdig! Boom.
Nu har jeg en stor stak e -mails til at gøre igennem. Jeg tror, jeg skulle have lidt hvidvin i aften.
Spørgsmål: Hvad ser du frem til denne uge? Har du lavet nogen form for planlægning eller måltider?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Fodsmerter til løbere – Idéer og ressourcer til træningsskader
Fodsmerter til løbere – Idéer og ressourcer til træningsskader
De fineste steder såvel som info oven på fodsmerter for løbere. Løbende fodsmerter kan være senebetændelse eller en angstfraktur. Kap
Kør i form Sværheds Uge 1 – Online Q&A
Kør i form Sværheds Uge 1 – Online Q&A
Kør i form Sværhedsgrad online Facebook Q & A -session. Uge 1 Bekymringer for at køre såvel som vægttab. Hjerterytme træning og
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Hej! Ny video op nu på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det op i 2 videoer for at gøre det meget lettere at opdage svaret
Kører til dronningen Mary i Long Beach såvel som det primære mål for denne uge
Kører til dronningen Mary i Long Beach såvel som det primære mål for denne uge
Kører i Long Beach, CA Run Path to the Queen Mary såvel som omkring centrum af Long Beach såvel som Seaport Village med Runnin
Assisted strækning får mig til at føle mig fancy
Assisted strækning får mig til at føle mig fancy
Den samlede kropsstrækning er en ny assisteret strækningstjeneste hos Massage Envy – Jeg lavede en 60 minutters session med hoved til tå Assi
Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark
Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark
Månedlige mål for at køre såvel som fitness. Primært mål, månedligt mål såvel som små mål, der er sat af uge. Gratis udskrivbare mål Måned PL⚡ af Shareaholic
.